Khasiat madu untuk kesehatan tidak perlu kamu ragukan lagi. Cairan manis dari lebah ini memiliki banyak manfaat seperti meredakan batuk, memperkuat daya tahan tubuh, dan masih banyak yang lainnya. Manfaat madu tersebut bisa kamu peroleh melalui kandungan nutrisi yang ada di dalamnya.
Selain gula yang membuat rasanya manis, di dalam madu juga terdapat vitamin A atau retinol, vitamin B kompleks, vitamin C, dan beberapa senyawa lainnya yaitu asam fenolik dan flavonoid. Semua kandungan yang ada pada madu membuatnya kerap menjadi obat herbal untuk menyembuhkan berbagai penyakit.
Inilah Khasiat Madu untuk Kesehatan
Madu merupakan salah satu bahan alami untuk pemanis makanan dan minuman. Banyak para penderita diabates yang lebih memilih madu karena memiliki indeks glikemi lebih rendah. Sementara itu, beberapa khasiat madu bagi kesehatan antara lain:
1. Menangkal Radikal Bebas
Di dalam madu terdapat fitonutrien serta beberapa vitamin yang berperan sebagai antioksidan alami. Kandungan tersebut berperan melawan radikal bebas di dalam tubuh. Kandungan dalam madu tersebut sangat efektif untuk mencegah masalah berupa kerusakan sel serta jaringan tubuh akibat aktivitas oksidasi.
Banyak manfaat madu yang bisa kamu dapatkan. Beberapa di antaranya mencegah penyakit jantung, meredakan peradangan, serta sebagai obat untuk mencegah kanker.
2. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Ketika seseorang memiliki imunitas yang baik, dia tidak rentan terkena penyakit. Salah satu cara untuk menjaga serta meningkatkan daya tahan tubuh adalah dengan mengonsumsi madu secara teratur.
Kandungan fitonutrien dalam madu berperan penting untuk memperkuat sel-sel imun tubuh. Bukan hanya itu, madu juga mempunyai manfaat sebagai antijamur dan bakteri. Ketika kamu merasa lelah dan kurang enak badang, cobalah untuk mengonsumsi madu.
Kamu bisa mencantum madu dengan bahan lainnya seperti jahe. Kedua bahan ini akan membuat tubuhmu terasa hangat dan fresh kembali. Kamu siap untuk melaksanakan tugas keesokan harinya.
3. Khasiat Madu untuk Kesehatan, Meredakan Batuk
Madu memiliki rasa yang manis dan inilah yang dapat memicu produksi air liur untuk membuat tenggorokan menjadi lembab. Batuk biasanya terjadi karena tenggorokan kering sehingga menyebabkan rasa gatal.
Dengan madu, rasa gatal pun akan menghilang karena tenggorokanmu selalu lembab. Selain itu, madu juga merupakan antioksidan sehingga berguna untuk meredakan peradangan sehingga batuk akan berangsur sembuh.
Beberapa penelitian telah membuktikan jika khasiat madu efektif untuk obat batuk alami. Maka dari itu, ketika kamu maupun anakmu mengalami batuk cobalah untuk memberikan obat alami terlebih dahulu yaitu menggunakan madu. Sebagai tambahan, madu sudah bisa dikonsumsi oleh anak di atas 1 tahun.
4. Membantu Menyembuhkan Luka
Ada juga penelitian yang membuktikan khasiat madu untuk penyembuhan luka. Terkadapat kandungan dalam amdu yang berperan dalam menyingkirkan jaringan kulit yang mati. Selain itu, kandungan tersebut juga akan membunuh bakteri di luka serta merangsang pembentukan kulit baru.
Beberapa jenis luka yang bisa kamu sembuhkan dengan madu yaitu lecet, luka bakar, dan luka diabetes. Namun ingat, madu yang kamu gunakan harus benar-benar steril.
Sudah Paham Khasiat Madu untuk Kesehatan?
Sekian penjelasan tentang beberapa khasiat madu untuk kesehatan. Pastikan madu yang kamu konsumsi merupakan madu yang berkualitas. Untuk itu, kamu harus membelinya di tempat terpercaya.
Salah satu tempat terbaik untuk membeli madu adalah Moon Herbal Indonesia. Pusat madu murni yang pastinya 100% asli. Hadir untuk memberikan solusi untuk masyarakat Indonesia yang memerlukan madu murni untuk berbagai kebutuhkan.
