Madu trigona bisa Anda konsumsi untuk diet dengan mencampurnya dengan bahan alami lainnya. Misalnya, bawang putih, kayu manis atau jus lemon. Madu juga dapat digunakan dalam diet hibernasi dan sebagai pengganti gula.
Mengkonsumsi madu untuk diet bisa menggantikan gula saat ingin minum teh lemon. Kegunaan madu untuk makanan antara lain mencampurkan madu dengan air panas dan menambahkan perasan jeruk lemon
Madu sering digunakan sebagai pengganti gula. Bahkan, beberapa orang sengaja mengganti gula dan mengonsumsi madu Trigona dalam makanan mereka. Tapi bisakah madu benar-benar digunakan untuk menurunkan berat badan?
Mengkonsumsi madu sebenarnya dapat membantu menurunkan berat badan. Namun ada beberapa hal yang perlu Anda perhatikan untuk hasil yang maksimal.
Cara Minum Madu untuk Diet
Mengkonsumsi madu Trigona dapat membantu Anda menurunkan berat badan. Tapi tentu saja, ini tidak bisa terjadi secara kebetulan. Berikut beberapa cara mengonsumsi madu untuk diet yang bisa Anda buat di rumah:
1. Campur dengan kayu manis dan air hangat
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mencampur kayu manis dan madu dalam air panas dapat membantu Anda menurunkan berat badan. Caranya mudah, Anda hanya perlu mencampurkan 1 sendok teh bubuk kayu manis dan 1 sendok teh madu ke dalam secangkir air hangat (150 ml).
Kemudian minum cairan ini dengan perut kosong. Tidak diketahui secara pasti mengapa campuran ini dapat membantu menurunkan berat badan. Namun, kemampuan kayu manis untuk mengontrol gula darah akan menjadi faktor.
2. Campuran jus lemon dan air hangat
Cara lain menggunakan madu trigona untuk makanan adalah dengan mencampurnya dengan air hangat yang sedikit mirip lemon. Untuk hasil yang optimal, minumlah minuman ini di pagi hari, sebelum memulai aktivitas Anda.
Kandungan asam amino, vitamin dan mineral dalam madu sangat baik untuk metabolisme. Ketika metabolisme tubuh bekerja dengan baik, makanan akan dicerna, diproses, dan digunakan dengan baik. Apalagi lemak di tubuh Anda, penyebab obesitas, juga akan diubah menjadi energi untuk bahan bakar aktivitas tubuh.
Baca Juga : Khasiat Madu Trigona Untuk Kejantanan Pria
3. Membuat saus bawang putih
Menurut penelitian Ayurveda, mengonsumsi bawang putih yang direndam madu trigona berpotensi menurunkan berat badan. Untuk menerapkan cara ini, rendam bawang putih dalam madu dan makan satu siung setiap hari sebelum sarapan.
4. Sebagai Pengganti Gula
Madu dapat Anda gunakan sebagai pengganti gula. Anda dapat mencampurnya ke dalam minuman yang berbeda, seperti teh dan limun. Anda juga bisa menambahkan madu ke roti gandum atau selai kacang untuk tambahan nutrisi. Pasalnya, mengonsumsi madu memiliki risiko kenaikan berat badan yang lebih rendah daripada dengan gula.
5. Sebagai diet hibernasi
Untuk mengikuti diet hibernasi, Anda harus mengonsumsi satu sendok makan (5 gram) madu sebelum tidur. Dengan cara ini, madu akan membantu hati untuk memecah lemak dan menghambat hormon stres saat Anda tidur.
Manfaat Mengkonsumsi Madu Trigona Bukan Hanya untuk Diet
Mengkonsumsi madu tidak hanya baik untuk makanan. Makanan yang dibuat oleh lebah juga dapat membawa banyak manfaat positif bagi tubuh Anda. Apa ini?
1. Mencegah penyakit akibat radikal bebas
Madu ini sangat kaya akan antioksidan, seperti halnya asam fenolik dan juga flavonoid. Hal inilah yang membuatnya mampu melindungi Anda dari risiko penyakit akibat radikal bebas jika rutin mengonsumsi madu. Contoh penyakit tersebut antara lain penyakit jantung, kanker, dan diabetes.
2. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Mengganti gula dengan madu trigona dapat menghindari risiko penyakit jantung. Menurut sebuah penelitian, mengkonsumsi madu dapat menurunkan kadar trigliserida hingga 19%. Madu juga membantu meningkatkan kolesterol baik, sekaligus menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh.
3. Mengoptimalkan proses penyembuhan
Beberapa obat tradisional seringkali menggunakan madu untuk membantu proses penyembuhan. Madu bisa Anda oleskan langsung ke permukaan kulit dengan luka ringan. Mengoleskan madu pada luka bakar juga terbukti efektif dalam dunia medis, bahkan dibandingkan dengan terapi medis standar.
Kekuatan penyembuhan ini tidak terlepas dari sifat antibakteri madu, yang dapat mengurangi pertumbuhan mikroorganisme penyebab infeksi. Namun perlu Anda ingat bahwa Anda tidak boleh mengoleskan madu pada luka terbuka atau dalam. Madu juga dapat Anda gunakan sebagai pengobatan alternatif untuk masalah kulit, seperti psoriasis, dermatitis, dan herpes.
4. Menurunkan tekanan darah
Kandungan antioksidan dalam madu dapat membantu menurunkan tekanan darah. Mengkonsumsi madu trigona secara teratur dapat menurunkan tekanan darah. Menurut beberapa penelitian, konsumsi madu secara teratur dapat membantu menurunkan tekanan darah Anda. Manfaat madu ini terlihat dari kandungan antioksidannya.
5. Mengurangi batuk
Batuk adalah infeksi saluran pernapasan atas yang umum. Untuk mengobati batuk pada anak dengan madu cukup efektif. Madu juga telah terbukti meredakan gejala batuk dan meningkatkan kualitas tidur daripada dengan penekan batuk.
Ini karena cairan manis ini dapat menyebabkan keracunan serius yang disebut botulisme. Mengkonsumsi madu untuk diet membutuhkan cara khusus untuk hasil penurunan berat badan yang optimal. Mulailah dengan mencampurnya dalam air hangat dengan bahan alami lainnya, sebagai pengganti gula.
Inilah beberapa cara makan madu Trigona untuk diet. Semua bisa Anda dapatkan jika di konsumsi dengan tepat. Jika Anda ingin membeli madu yang asli dan berkualitas maka bisa mendapatkannya di Moon Herbal Indonesia.
